Se você é como eu e detesta as máquinas de musculação, pesos e todos afins ou não tem paciência de ficar 2h lá malhando existe um novo método alemão, utilizado há mais de 15 anos lá fora, e recém aprovado pela Anvisa aqui no Brasil, chamado XBody. 

Em apenas 4 sessões já ganhei massa magra e perdi umas gordurinhas, além disso melhorei significativamente minha postura. Duas vezes por semana vou a Bulldog Fight & Fitness e durante 20 a 25 minutos me entrego nos exercícios que são leves e direcionados.

O XBody é um colete com eletroestimuladores que aciona as fibras mais profundas do seu corpo enquanto você faz exercícios como burpees, agachamentos e flexões. “O trabalho é realizado com um Personal e na verdade é bastante divertido”.

Vamos ver daqui a 2 meses como estarei e o que ganhei com essa fase focada na minha saúde e bem estar.

Bora cuidar da vida pois esse sim é nosso bem mais valioso! 

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